|
|
Petti di Pollo
|
PREPARAZIONE: |
|
|
Fate soffriggere cipolla e
aglio sminuzzati in olio extra
vergine di oliva, aggiungete
zenzero grattuggiato o a
julienne; nel frattempo pulite
raschiando le carote, e
tagliatele a rondelle o
tocchetti; tagliate i petti di
pollo più o meno della stessa
grandezza delle carote.
Aggiungete al soffritto la
frutta secca e fate tostare.
Quindi le carote l'uvetta e le
prugne (fatte rinvenire in acqua
tiepida o rhum). Cuocete per
altri 10 min. A questo punto
toglieteli dalla padella e
tenete il tutto in caldo.
Infarinate i pezzetti di pollo e
gettateli nella padella che
dovrebbe essere rimasta
abbastanza unta (in caso
contrario aggiungete dell'olio,
necessario per dorare il pollo).
Quando la carne è ben dorata,
aggiungete gli ingredienti messi
da parte e una spolverata di
curry; aggiustate di sale , e
terminate la cottura, che dovrà
essere fatta sempre a fuoco
vivace. Alla fine, aggiungete
una manciata di prezzemolo
fresco. Servire con insalata
fresca o riso bollito. |
|
|
|
INGREDIENTI
per più persone |
•
petti di pollo, •
aglio, • cipolla, •
radice di zenzero
fresco• carote, •
pistacchi non
salati, • pinoli, •
semi di sesamo, •
mandorle (a piacere
anche noci o semi di
girasole tostati), •
uvetta, • prugne
secche
• curry, •
prezzemolo fresco |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
clicca qui
per
stampare la ricetta - da un'idea cucina di
E.B |
|
|
|