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Stufato di pollo con ceci e riso
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PREPARAZIONE: |
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Per
preparare lo stufato:
Portare ad ebollizione l'acqua,
aggiungete i pezzi di pollo e
rimuovete la schiuma durante la
cottura. Aggiungete, quindi, i
ceci, le cipolle, il sedano, le
carote, la zucchina, il sale, il
pepe e i semi di cumino. Coprite
la casseruola e cuocete a fuoco
moderato per 45 minuti.
Aggiungete il coriandolo,
l'aneto e il succo di limone e
lasciate sobbollire a fuoco
moderato per altri 15 minuti.
Questo è sufficiente per rendere
il pollo tenero ed amalgamare
tutti i sapori.
Per preparare il riso:
Portate 4 tazze d'acqua e il
sale ad ebollizione in una
casseruola. Aggiungete il riso e
cuocete a fuoco moderato per 5
minuti. Scolate il riso in un
colino e sciacquate con acqua
fredda. Rimettete il riso nella
casseruola e versateci sopra
l'olio. Coprite la casseruola e
cuocete a fuoco basso per 1/2
ora. Non è necessaria altra
acqua. Il riso creerà uno strato
croccante sul fondo.
Servite il riso e lo stufato
separatamente. Ciascun
commensale prenderà la propria
porzione di riso e lo ricoprirà
con la quantità di stufato che
desidera. Servite caldo.
Varianti:1kg di manzo disossato
tagliato in 6 parti uguali può
essere utilizzato al posto del
pollo ma ci vorrà più tempo per
cuocerlo. Cuocete lo stufato di
manzo a fuoco moderato per 1
ora. Aggiungete il coriandolo,
l'aneto e il succo di limone e
lasciate ridurre a fuoco basso
con la casseruola coperta per
circa 1/2 ora o di più fino a
che il manzo sia tenero. |
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INGREDIENTI
per più persone |
Per lo stufato:
5 tazze d'acqua, 4
cosce di pollo e 4
sovraccosce di pollo
senza pelle e
disossate, 1 tazza
di ceci secchi
immersi in acqua per
una notte e scolati,
2 cipolle medie
tritate (1 tazza), 1
gambo di sedano con
le foglie affettato,
1 grossa carota
affettata
diagonalmente, 1
zucchina affettata,
1 cucchiaio di sale
a piacere, 1/4
cucchiaio di pepe,
1/4 cucchiaio di
semi di cumino
macinati, 1/4 tazza
di coriandolo fresco
tritato, 1/4 tazza
d'aneto fresco
tritato, 1/4 tazza
di succo di limone
Per il riso:
4 tazze d'acqua, 1
cucchiaio di sale, 2
tazze di riso ben
sciacquato, 1/4
tazza di olio di
semi . |
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E.B |
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