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Cous
cous ai sette legumi |
PREPARAZIONE: |
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Lavare e far
sgocciolare la carne, tagliata
accuratamente in 10 pezzi
uguali. Togliere il torsolo e il
cuore del cavolo incidendo
profondamente con un coltello
appuntito. Mettere la carne
nella pentola della cuscussiera,
il cavolo, 2 cipolle dove
verranno inseriti 2 chiodi di
garofano ciascuna, i ceci, lo
zafferano, il pepe, il sale,
l'acqua e far cuocere a fuoco
vivo. Mettere il couscous nella
parte superiore della
cuscussiera e posarla sulla
pentola in ebollizione. Il
vapore deve uscire solo
dall'alto, si consiglia quindi
di legare le due parti con un
tessuto umido o con della
stagnola evitando così la
fuoruscita di vapore. Continuare
la cottura per mezz'ora.
Togliere il couscous, metterlo
in un grande piatto fondo,
separare i grani sfregandoli tra
le palme delle mani o aiutandosi
con un mestolo. Innaffiare con 2
o 3 mestoli di acqua fredda
leggermente salata, separare
nuovamente i grani e lasciar
riposare per 15 minuti.
Aggiungere al bollito le
cipolle, i pomodori, le rape, le
carote e dopo 10 minuti anche le
patate e la zucca tagliati a
pezzi, il coriandolo o il
prezzemolo legati e i
peperoncini rossi. Si consiglia
di non togliere la scorza alla
zucca altrimenti si spappola.
Quando il brodo è di nuovo
bollente, rifare l'operazione
precedente con il couscous, ma
questa volta aggiungere l'olio
d'oliva al posto dell'acqua.
Rimettere il couscous una terza
volta nella parte alta della
cuscussiera e cuocere ancora per
5 minuti dalla fuoruscita del
vapore. Separare nuovamente il
couscous. Verificare la cottura
della carne, dei legumi e
correggere eventualmente il
grado di salatura.
Disporre il couscous a forma di
cono in grande piatto, far un
buco al centro, metterci la
carne e i legumi, innaffiare di
brodo e lasciare assorbire.
Servire il restante brodo in
modo che ognuno ne possa
aggiungere a piacere.
© Arab.it
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INGREDIENTI
per più persone |
Couscous (semola di
Couscous) 1Kg, Carne
grassa di montone
(spalla o sella) o
di manzo (collo,
petto, spalla,
garretto) 1Kg e
mezzo , Cavolo verza
1 medio, Cipolle 500
g, Zucca rossa 500
g, Carote 500 g,
Pomodori spellati e
senza semi 250 g,
Rape piccole 250 g,
Patate 250 g, Ceci
lasciati in ammollo
la sera prima 250 g,
Coriandolo fresco (
o di prezzemolo ) 3
rametti legati
insieme, Peperoncini
piccanti 1 oppure 2,
Garofano 4 chiodi,
Pepe 1 cucchiaino,
Zafferano Un
pizzico, Succo di
limone 1 cucchiaio,
Burro 150 g, Olio
d'oliva 1 bicchiere,
Acqua 6 litri circa
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E.B |
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