Achards de Legumes
PREPARAZIONE:

 

Mettete le carote, il cavolo, il cavolfiore e i fagiolini in una casseruola di medie dimensioni, coprite tutti gli ingredienti con l’acqua, salate e portate ad ebollizione e cuocete per appena 1-2 minuti fino a quando la verdura non risulterà leggermente ammorbidita ma ancora croccante.
Scolate bene e mettete da parte.
Scaldate dell’olio in una casseruola, aggiungetevi lo zenzero, i peperoncini, la cipolla e il curry in polvere e cuocete, mescolando, per 2-3 minuti.
Aggiungete le verdure scolate e cuocete a fuoco alto per 1-2 minuti.
Aggiungete, infine, il succo di limone, miscelate bene, rimuovete dal fuoco e fate raffreddare. Servite il piatto come contorno.
 

 

INGREDIENTI  per più persone

 225g di carote tagliate a julienne, 225g di cavolo bianco sminuzzato finemente, 225g fiori di cavolfiore, 225g di fagiolini affettati diagonalmente finemente, 1 cucchiaio di olio vegetale, 50g di radice di zenzero fresca grattugiata grossolanamente, 4 grossi peperoncini senza semi e sminuzzati, 1 grossa cipolla tritata, 1 cucchiaio colmo di curry in polvere, il succo di 1 limone, sale

clicca qui per stampare la ricetta - da un'idea cucina  di E.B