Polpette di fave
 Falafel
PREPARAZIONE:

 

  Lasciate a mollo nell'acqua le fave (senza la buccia sono diventate bianche) per tutta la notte. FAlafelIl giorno dopo scolatele bene e tritale insieme all'aneto, il coriandolo, le cipolle, l'aglio, il prezzemolo e la parte bianca del porro. Aggiungete le spezie, il condimento, il bicarbonato di soda a amalgamate bene il tutto in modo da ottenere un impasto abbastanza denso, tipo purea. Fate riposare almeno un ora a temperatura ambiente.
Con un cucchiaio umido prendete un po' di questa purea e formate delle polpette alte non pių di 2 cm. e solo da una parte fatevi aderire i semi di sesamo. Friggetele in olio ben caldo e, quando dorate, scolatele e appoggiarle su della carta assorbente in modo da rimuovere il grasso in eccesso e servite subito.

 

 

INGREDIENTI  per pių persone

2 tazze di fave secche, a cui č stata tolta la buccia marrone, 2 cucchiai di foglie di coriandolo, tritate, 2 cucchiai di aneto fresco tritato, 3 cucchiai prezzemolo, 2 cipolle, 5 spicchi di aglio , 1 porro, 1 cucchiaino bicarbonato di soda, 1 cucchiaino cumino, 1 cucchiaio semi di sesamo, sale e pepe q.b.olio per friggere

 

 
 
 

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