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TEGLIA DI MERLUZZO E SPINACI
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PREPARAZIONE: |
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Lavate sotto l'acqua
corrente le foglie di manioca o
gli spinaci. Mettetele a cuocere
in un a pentola con abbondante
acqua per 8 minuti. Scolate le
verdure, scaldate l'acqua di
cottura quindi ripetete
l'operazione aggiungendo sale e
peperoncino. Scolate nuovamente
avendo cura di strizzare bene le
foglie, tritatele finemente,
aggiustate di sale, unite il
pomodoro e la cipolla tritata.
Mettete ora a bollire il
merluzzo tagliato a pezzi e
lasciatelo cuocere per 10
minuti. Prelevatelo dall'acqua,
lasciatelo raffreddare,
privatelo della pelle ed
eliminate tutte le spine,
sminuzzatelo a piccoli pezzi
spolverando la polpa del pesce
con il pepe nero macinato al
momento. Mescolate bene fino ad
ottenere un composto omogeneo.
Oliate una teglia da forno e
disponete tutto il merluzzo sul
fondo coprendo in superficie con
il trito di verdura. Ungete la
superficie della teglia con poco
olio ed il burro fuso. Passate
in forno a 200 gradi per 15
minuti e servite in tavola. |
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INGREDIENTI
per 4 persone |
1 kg di foglie di
manioca o di
spinaci, 1/2
peperoncino, 400 g
di merluzzo salato
pronto per l'uso,
pepe nero, 30 g di
burro, 1 cipolla, 1
pomodoro, sale, olio
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E.B |
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