TEGLIA DI MERLUZZO E SPINACI
 
PREPARAZIONE:

 

  Lavate sotto l'acqua corrente le foglie di manioca o gli spinaci. Mettetele a cuocere in un a pentola con abbondante acqua per 8 minuti. Scolate le verdure, scaldate l'acqua di cottura quindi ripetete l'operazione aggiungendo sale e peperoncino. Scolate nuovamente avendo cura di strizzare bene le foglie, tritatele finemente, aggiustate di sale, unite il pomodoro e la cipolla tritata. Mettete ora a bollire il merluzzo tagliato a pezzi e lasciatelo cuocere per 10 minuti. Prelevatelo dall'acqua, lasciatelo raffreddare, privatelo della pelle ed eliminate tutte le spine, sminuzzatelo a piccoli pezzi spolverando la polpa del pesce con il pepe nero macinato al momento. Mescolate bene fino ad ottenere un composto omogeneo. Oliate una teglia da forno e disponete tutto il merluzzo sul fondo coprendo in superficie con il trito di verdura. Ungete la superficie della teglia con poco olio ed il burro fuso. Passate in forno a 200 gradi per 15 minuti e servite in tavola.

INGREDIENTI  per 4 persone

1 kg di foglie di manioca o di spinaci, 1/2 peperoncino, 400 g di merluzzo salato pronto per l'uso, pepe nero, 30 g di burro, 1 cipolla, 1 pomodoro, sale, olio
 

 

 

 
 
 
 

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