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Cous
Cous classico |
PREPARAZIONE: |
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Tagliate a pezzi
grossi la cipolla e l'aglio,
rosolare appena e aggiungere la
carne tritata. Tritate il
prezzemolo con le foglie di
sedano, tagliate i pomodori a
pezzi grossi e mettete nella
pentola. Aggiungete le spezie e
allungare con il brodo. Lasciare
a bollire tutto per circa
un'ora. Tagliate le verdure a
bastoncini. In un recipente
abbastanza grande versate il
cous cous e bagnate con mezzo
litro d'acqua. Mescolate bene
con le mani, fino a separare i
granelli. Dopo circa mezz'ora
aggiungere le carote e le
zucchine, e a fine cottura anche
i piselli. Prima di servire
bagnate ancora con un po di
brodo. Aggiungete sale e olio e
mescolate bene.
Su un vassoio ampio, formate una
montagnola con il cous cous,
aprite con le mani la cima e
versatevi le verdure e la carne.
Bagnate un'ultima volta con il
brodo e servite caldo.. |
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INGREDIENTI
per pił persone |
400 gr di couc cous,
500 gr di manzo, 1
cipolla, 2 spicchi
d'aglio, 1 mazzetto
di prezzemolo,
foglie di sedano, 5
carote, 5 zucchine,
piselli, 4 pomodori
rossi, olio d'oliva,
sale, pepe, zenzero,
zafferano, paprika
dolce, 1 litro di
brodo vegetale, una
couscoussiera
sarebbe
l'ideale. |
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E.B |
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